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1、经期可以适量吃榴莲，因为榴莲的营养价值非常丰富，含有较高的糖分、淀粉和蛋白质。

2、另外，榴莲性热，能驱寒，能缓解痛经，特别适合痛经的女性，能促进体温升高。

3、但是不适合一次吃太多，可能会上火。

4、经期要保证营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，注意保暖，尽量不要碰冷水，保持好心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。